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생리 중에 당분에 대한 욕구가 높아지는 이유 생리 기간 동안 많은 여성들이 평소보다 더욱 강렬한 당분 섭취 욕구를 경험하곤 합니다. 이 현상은 단순한 기호의 변화가 아니라, 생리 주기와 밀접하게 연관된 생리학적 및 심리적 요인들이 복합적으로 작용한 결과입니다. 특히, 생리 전후로 호르몬 변화가 일으키는 신경화학적 메커니즘은 우리 몸과 뇌가 당분을 찾게 만드는 강력한 원인 중 하나입니다. … 더 읽기